夏日常识
1521.护理肌肤肥皂比沐浴露好
尽管人们都觉得沐浴露很温和，对肌肤无刺激所以能够护肤，但实际上沐浴露中含有的表面活性剂对皮肤的刺激性很强，会杀灭附着于皮肤表面的有益常在菌，导致肌肤暴露于空气中，反而不利肌肤健康。因此，相对之下，肥…
1522.红豆煮汤能够利尿
赤小豆具有利水导尿作用，对于常常在女性身上出现的水肿具有良好的效果。它能够改善肾脏机能，促进尿液排泄，以排出体毒。尤其是用赤小豆煮水不但能改善疲劳，恢复体力，对于生活习惯病也有一定作用。制作方法很简…
1523.冬季喝红茶能温肠暖胃
红茶具有温暖身体的作用，尤其是它能够温暖肠胃，对于消化能力弱的人来说，无疑是一种健康的饮品。红茶属于完全发酵的茶叶，其被称为茶黄素的红色色素与茶多酚分子结合后，具有较好的抗菌作用。因此，对于预防冬季…
1524.放点洋葱在枕边睡得好
洋葱中含有一种名为“烯丙基硫醚”的物质，这种物质具有催眠效果。因此，当睡觉的时候将洋葱放在枕头边上，就可以利用洋葱的这种效果，达到安神助眠的目的。据说当失眠的时候，这种方法能够有效促进睡眠。但是洋葱…
1525.急速减肥别不吃碳水化合物
有一些人因为工作或者爱美的需要，会在短时间里进行高强度的减肥，在这段期间里，一部分人就会采用“零碳水化合物”的减肥方式，以求通过不摄入碳水化合物的方式来减肥。但实际上，人体摄入的糖分急速减少，大脑就…
1526.晚上睡前少用电脑手机
很多人都总抱怨自己晚上睡不好，其实这可能和你睡前还在玩手机有关系。无论是明亮的画面还是游戏带来的动感都容易刺激大脑，让交感神经兴奋起来并处于主导地位。这样的时间一旦变长了就很可能造成恶劣影响，副交感…
1527.多吃菠菜能帮你降血压
菠菜在中医中属于“凉性”食物，对于“热证”高血压来说具有克制作用。菠菜中含有的钾具有利尿作用，同时也具有降血压的功效。另外，菠菜根部的红色部位具有促进胰岛素分泌的作用，因此血糖偏高的人也可以多试试吃…
1528.为什么紧张就想上厕所？
当我们感到紧张的时候，总是容易产生尿意去上厕所，但实际上尿量却没多少，这是怎么回事呢？当尿从肾脏被送到膀胱中后，膀胱可以囤积月200-300毫升的尿，当囤积量到膀胱上限时，尿液会对膀胱壁产生压力，这…
1529.吃完鱼后吃水果可除口臭
鱼类含有丰富的蛋白质，肉质鲜美，是人体保持健康不可或缺的食材之一。但是，鱼的腥味会让人吃完以后口臭，这时候，你可以选择吃一点苹果或者香蕉，吃完鱼以后吃一点水果能够有效去除口中的异味。因为鱼肉是酸性食…
1530.一岁前左右脑功能相同
婴儿在刚刚诞生时，大脑边缘处于刚刚完成的状态，但分割左脑和右脑的脑梁尚未发育完全，因此其实人类在1岁左右时，左脑和右脑的机能都是相同的。因此，如果在这个时候遭遇一些意外，导致大脑控制语言的部位受伤，…
1531.冬季戴皮手套防手干燥
冬季是一个严寒而又干燥的季节，外出时不少人都会戴上手套。由于手部血液循环不畅，也很容易导致皮肤的干燥。但是在选择手套的材质方面，皮手套会更好哦！这是因为皮革能够帮助手部保湿，对于保持手部的湿度和温度…
1532.不同便秘症状选不同便秘药
便秘也分为多种原因，一部分人便秘时会出现腹部绞痛，对于这部分人来说，便秘的原因并非大肠运动不佳导致。因此这部分人如果选择了含有泻药或芦荟的便秘药并持续服用的话，可能造成肠道运动过度，反而更加恶化便秘…
1533.你知道吗？小肠中有500万个绒毛
小肠是人体中重要的消化道，它的直径约为2厘米，内壁中有大量的皱褶，覆盖在这些皱褶上的是500万数量之多的绒毛。如果要加上绒毛表面的面积，小肠的表面积约为200平方米，大概是一个网球场那么大。小肠之所…
1534.天气情况易影响自律神经
当天气糟糕的时候，往往气压较低，容易引起体内含氧量减少，因此，天气差的日子里，很容易出现血液循环不良的情况。因此，此时自律神经平衡极易崩溃，身体容易出现到处酸痛难忍、疲惫不堪的情况。当天气情况不好而…
1535.洗干净头皮才能护头发
头皮下方约1.5毫米的位置是被称为皮层的位置，这里是毛囊存在的位置，也是头发生长的地方。如果在洗头的时候不良好将附着于头皮上的污垢、油脂洗去，皮层就很容易被已经氧化的头皮封锁住。这样容易导致皮层营养…
1536.压力太大更容易长白发
头皮上供给头发营养的毛细血管，其粗细不超过一毫米。当人因压力过大或者眼疲劳时，很容易导致头皮发硬、发僵，压迫血管导致血液流通不畅。这样容易导致头发营养不足，容易滋生白发。因白发多而感到困扰的人们，应…
1537.过敏体质的人少吃冷食
冬季寒冷，但不少人仍喜欢在冬季的时候喝冷冻的啤酒和果汁，甚至迎着大雪吃冰淇淋……说到底，不过一个“爽”字，但您是否知道，这样的饮食习惯可能带来怎样的后果？对于过敏体质的人来说，一定要避免这样的饮食状…
1538.关注自己骨骼中的钙
钙质是保证心脏、大脑、肌肉等正常发挥作用不可或缺的矿物质。在血液中，常存有一定量的钙，被成为血钙。当血钙不足时，大脑为了保证血液中钙的浓度，就会从储存钙的场所——骨骼中取走骨钙，让骨钙离开骨骼，补充…
1539.清晨起床大口呼吸精神更好
早上总是醒不过来晕晕乎乎？导致工作状态也非常不好怎么办？其实，早上起来打开窗户深呼吸一口新鲜空气是非常有效的做法哦！通过深呼吸可以调整自律神经的功能，促进大脑清醒，给你一天的好心情！另外，早晨起来沐…
1540.圆白菜能够让胃更健康
圆白菜中富含名为维生素U的营养素，它能够抑制胃酸分泌，让胃更加健康。维生素U属于水溶性维生素，很容易溶于水中，同时它不耐热。因此，直接生吃圆白菜或者将它用来煮汤都是不错的选择。在清洗和切的时候最好先…
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