夏日常识
1441.天气好时晒香菇更营养
有数据发现，将香菇正常晒干后，其中含有的能帮助钙质吸收的维生素D含量能增加数十倍之多。市场上贩卖的香菇多为机械烘干的产品，因此，天气好的日子里，不妨自己晒晒香菇，只需要每天晒1小时左右，就能达到增加…
1442.你了解人体最大的细胞吗？
卵子被称为人体最大的细胞，它的直径可以达到0.1mm-0.2mm，是人的肉眼能够看到的大小。在卵子的中央是由透明的带包裹的卵黄与核，核中有23条染色体，携带着母体所有的基因遗传信息。…
1443.哭泣能帮你消除压力
有研究称，哭泣比笑更容易缓解囤积的压力。据称，当人笑的时候，血流的波动就像微波一样，而当然哭泣的时候，血液的波动会瞬间变成大波浪，并且立刻刺激副交感神经的开启，让大脑在瞬间进入休息模式。流泪的时候，…
1444.为什么口中时酸时苦？
口腔中的唾液不仅帮助消化，还能保持口腔中的PH值，因此，一般在饭后口腔中感受不到任何异味才是最正常的状态。但是很多人在饭后会觉得口腔中有酸苦的味道，如果出现酸味，说明口腔处于酸性状态；如果出现苦味，…
1445.不同的水温有不同口感
保持健康必不可少的“水”虽然说起来是无色无味的，但实际上，只要选择合适的温度来饮用，口感可是不一样的哦！“软水”中含有少量的天然钠，能让人的舌头感觉到甜味，因此相比和冰冻水，选择20-25度的水饮用…
1446.每天喝多少酒比较合适？
数据显示，每日饮酒量按照酒精量来计算，最好不要超过20克。换算成大家都比较熟悉的酒，白酒的话大概就是小酒杯一杯，啤酒在一瓶以下，威士忌在一杯以下。对于经常需要应酬喝酒的人来说，每个月最好设置一个肝脏…
1447.按压商阳穴改善消化系统
你是否常有感觉消化系统功能不佳的时候？如果你有这样的感觉，在改善肠胃功能时不妨按压一下商阳穴来帮忙。商阳穴的位置在食指靠近大拇指一侧离指甲角一寸的位置，按摩时可手掌向上，手腕向前伸出，用另一只手按住…
1448.吃点马蹄帮助降血压
马蹄是中餐桌上的一道美食，烹饪过后，它嚼起来有一种特殊的沙沙的摩擦感，而马蹄即使是生吃也非常美味。中医认为，马蹄可以让人更加耳聪目明，同时具有抗菌作用和降血压的作用。但因为马蹄其实非常不耐热，因此加…
1449.怕冷泡澡时不妨加点盐
泡澡时如果担心冷，不妨试试“盐水澡”，只需要放一小把粗盐（约50克）即可。离子能够帮助人体保持温度，防止温度从肌肤表面逃离。为了保持良好的保温效果，从澡盆里出来时不用将盐洗掉，直接擦干穿衣即可。…
1450.每分钟有多少血液流过心脏？
心脏的跳动频率因人的运动状态和年龄阶段而不同，成年人安静状态下，心脏每分钟约跳动60-70次，而每一次送出的血液量约为70毫升。也就是说，心脏在一分钟内通过跳动送出的血液约有5升，相当于让有5大瓶牛…
1451.保护头发晚上洗发比白天好
想要让头发保持年轻黑亮的状态，洗头是非常重要的护发步骤，什么时候洗头发也是有讲究的。据称，头发都是在夜间生长，如果这时候头皮很脏，容易妨碍头发的生长，一部分晚上不洗头而习惯于白天洗头的人，头发生长速…
1452.下半身易胖多摄入脂肪分解酶
有不少女性都属于梨形身材，上半身看着身材还好，但是从腰腹开始，到屁股、大腿……却囤积了不少脂肪，像这种容易在下半身囤积脂肪的女性有很大原因是因为体内脂肪分解酶不够，脂肪被分解不完全，被氧化的坏脂肪就…
1453.女性私处别洗得太干净
说到女性的私处护理，其关键就在于“清洗外部，不干涉内部”的原则。这是因为女性阴道中存在一种名为乳酸杆菌的常在菌，它能够调整阴道内部酸性。但如果在清洗私处的时候过分清洗阴道内部，这些细菌就会被清洗干净…
1454.荞麦具有整肠作用
荞麦被证明是对高血压患者有益的食材，除此之外，它还能够增进食欲，并同时具有整肠作用。需要注意的是，荞麦进食过多可能伤及胃粘膜，因此在食用量上应当有所控制。荞麦作为一种粗粮，难以消化，体寒的人以及肠胃…
1455.让骨骼休息能提高免疫力
血液是由骨髓中的造血干细胞制造出来的，但这并不意味着，造血干细胞任何时候都在造血。当骨骼有重力负担时，造血干细胞就会停止造血，而当身体处于休息状态时，它才会开始继续造血工作。哪怕并没有睡着也没关系，…
1456.利用洗碗时间巧妙护手
不少人都认为洗碗是一个伤害手部皮肤的过程，但其实，洗碗的时间如果良好利用，也能成为护手的绝佳时机。首先，在干燥的手上涂一层薄薄的橄榄护肤油，然后戴上一次性的塑料手套，再在外面套上洗碗用的塑料手套。这…
1457.吃早餐给大脑补充能量
大脑在人体中，其重量仅仅占据人体体重的2%，但是却需要消费人体摄入总能量的20%，尤其是在人没有进食、缺少能量的早晨，通过早餐补给给大脑能量是非常重要的事情。每天固定吃饭的时间，能够让身体配合生物钟…
1458.肾上腺素的作用是什么？
所谓“肾上腺素”，是位于肾脏上方的“副肾”分泌的一种激素，它的主要功能是控制心跳的速度、控制汗液的分泌及升高血糖值。另外，副肾还会分泌另外一种称为“去甲肾上腺素”的激素，它具有让血管收缩、升高血压的…
1459.用鼻子呼吸提高免疫力
用鼻子呼吸时，鼻腔深处的粘液和绒毛能够将人体吸入的空气进行净化，另外，在副鼻腔的空洞部分，能够将空气暖化为与人体体温接近的37度左右，避免冷空气刺激咽喉，进而能够让人体创造出更多用于防御的白细胞。只…
1460.体寒的人打呵欠来激活脑干
体寒的人之所以容易体寒，这是因为从脑干传递出的热量不足，导致指令无法到达手脚等身体末梢，进而出现手脚冰凉的情况。想要改善这样的情况，首先需要从脑干入手。脑干位于头部中央，如果打呵欠，头盖骨的蝶形骨就…
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