夏日常识
821.春分食扁豆防腹泻
春分食扁豆，健脾防腹泻。春分时节雨水多，人体易出现体倦乏力、腹痛腹泻等症状。扁豆是一味补脾而不滋腻、除湿而不燥烈的健脾化湿良药，与人参、白术一同煲汤、炖煮食用，可起到最佳的健脾祛湿功效。注意，扁豆所…
822.睡眠质量不好的人，也能去进行健身训练吗
人体周而复始的活动，都是在大脑控制下进行，大脑皮质细胞是非常敏感和脆弱的，容易因长期兴奋而产生损耗，脑细胞若过度“操劳”就会造成机体的疲劳。
因此，人们在劳累后自然就想睡觉，这就是睡眠，它是人生十…
823.久坐伤肉，久卧伤气……到底是怎么伤的？
我们在日常生活中要想保持最佳状态就一定要注意适中，适中就是最佳，人体出现的诸多不适和疾病往往与过度使用有关。
《内经》中说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。可以看…
824.弓箭步和深蹲，哪个更练腿？
负重深蹲和弓步蹲是健身房里最常见的练腿方式，有时候这两个动作四五组下来，两条腿和屁股都会像被抹了辣椒水，火辣辣的酸疼。但是这两个动作哪个更练腿呢？
其实这两个动作并没有孰优孰劣之分，训练这两个动作…
825.中国女人为啥百病缠身？
很多女性疾病都是由阳气不足、气血亏虚造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。 “阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”内经有云：阴成行、阳化气，阳不足，百病丛生。故，阳不足，则化…
826.什么是肛门指检？
好多去看病的患者可能经历过这样的事情，医生要求做肛门指检，一听惊呆了，尤其是女的，本来看病就不好意思，还要肛门指检，有一部分人可能直接拒绝了，对于这样的事情，在临床上是经常发生，导致医生和患者尴尬收…
827.哭过以后头疼怎么办
我们都能够遇到一些不顺心或者苦恼的事情。在这种情况下，许多人都会选择用哭来释放心情，或者释放压力等等，但是我们知道，哭是不能够解决问题的。而且有的人在哭过之后会有头疼的症状。所以生活中我们要学会一些…
828.红酒与葡萄酒有区别吗？
绝大多数人会说喝红酒，却很少有人会说喝葡萄酒，因为在大家的意识中，红酒就是葡萄酒 。那么红酒真的就等同与葡萄酒吗？
其实，红酒只是葡萄酒的一种，是红葡萄酒的简称，所以红酒就是葡萄酒没有问题，但是葡…
829.男不摸头，女不摸腰
一、男不摸头
想要让自己的生活变得更好，指望依靠着体力劳动是行不通的。男人作为一家之主，自然需要拿出自己的本事，依靠着聪明的头脑赚钱更多的财富。可见男人的大脑有多么的重要，每个人都需要重点的保护。
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830.橙子太鲜艳极可能是染色橙
橙子太鲜艳极可能是染色橙！染色橙含铅、汞、砷等重金属，可导致进食者记忆力下降、贫血。买橙时用湿巾擦拭橙皮，如果湿巾变红、变黄，说明橙子已被染色，不宜购买。…
831.软垫踏步妙处多
软垫踏步妙处多！找一个稍厚的椅子垫，按正常步伐在垫子上原地踏步，双手可随意晃动。软垫踏步是一项有氧运动，在软垫上活动需调动更多核心肌肉参与锻炼，比在硬地活动消耗更多热量，运动效果好。坚持练习可增强心…
832.榴莲虽好，切莫贪食
一只榴莲三只鸡。榴莲燥热,丰富的营养会加重胃的负担造成上火,不适合有咽干、舌燥的热病体质及糖尿病、高血压患者。一天不要食用超过两瓣榴莲。吃榴莲时再吃点山竹、西瓜等性凉水果来压压这位皇后的火气,保护你…
833.眼角膜也要做推拿
眼角膜也要做推拿！快试试吧：双手自两眉上端眉骨起，用指甲从眉心向两侧斜上方慢慢滑动。这样做可有效刺激眼睛，舒缓眼睛疲劳及减轻眼睛压力。注意哦：推拿时不宜用力过度，否则会影响视力。每天早午晚各推拿一次…
834.早春易上火 “灭火”有三宝
春火秋燥，春季容易上火。
从中医上来讲，上火是因为人们积蓄了一个冬天的阳气，随着气候转暖，向外发散。尤其是在雨水节气里，阳气升发正当时，如果阳气过多，就会造成热邪外攻，而如果阳气骤升，则会造成内外两…
835.如何给孩子选鞋
给孩子选鞋有讲究：
首先，尽量选择鞋头较圆的鞋，可以让孩子的脚趾有充分运动的空间。如果鞋头过尖，可能造成尖足及拇趾外翻等畸形；
其次，应选鞋底较硬的鞋，孩子穿着跑跳时不易损伤足弓。需要注意的是，儿童…
836.只需记住“红黄绿白黑”就能保“胃”一生健康
想必大家都想知道何为“红、黄、绿、白、黑”
现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，胃肠道健康专家说，胃病需三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，但是究竟如何才是合理的…
837.常说“谢谢”，让你更积极
常说“谢谢”，会使人变得有礼貌、有教养，对自己身心的健康发展，也是有好处！科学研究表明，生活态度积极向上，处处心怀感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体，与人相处的也更加融洽。感恩的心态使他…
838.揭秘高潮时女性阴道的变化
阴道是女性最重要的性器官。在性爱中，阴道会根据性爱进度发生不同的变化。近日，英国科普作家在《女性健康》杂志撰文向大家介绍了“阴道的学问”。
阴道的上端连接着子宫，下端是阴道口。平时女性的阴道长7―1…
839.为什么牙齿会出血？
牙齿出血实际上是牙龈出血。牙龈是牙颈外面的一层皮，它保护牙床不受损伤。但是人们吃过饭之后，牙缝里经常留有一些食物残渣，口腔中的细菌就使得牙龈发炎肿胀起来。如果稍不注意碰坏牙床上的血管就会引起出血。不…
840.别什么药都放冰箱
如果没有注明冷藏，药品一般不需放入冰箱。将糖浆放入冰箱，会使糖浆内出现沉淀、甚至结晶，使药物浓度不均匀；若将中药材放入冰箱，时间长了容易受潮、霉变；外用软膏在低温会造成分层，药膏的溶剂本身也会发生化…
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