夏日常识
1321.吃点松子有助抗老化
松子中含有许多具有抗氧化作用的二十二碳六烯酸，即我们平时说的DHA，具有预防老化、保持年轻的功效。但是，由于松子暴露于空气中后，脂肪酸很容易被氧化，因此最好选择新鲜的松子，在保存的时候也应当注意密封…
1322.你知道肝脏的解毒功能吗
构成人体的重要物质——蛋白质会在人体中不断分解与合成，在这个过程中，可能生成有害物质氨。肝脏的细胞会将有害的氨变成无害的尿素送往血液，并通过肾脏将其排出体外。同样，药物中含有的一些有害物质也是由肝脏…
1323.用煮面水代替护发素
用小麦粉做成面条中含有大量谷蛋白，在煮面的过程中，这些蛋白质会或多或少流失到煮面的水中，如果在洗头的时候使用这些煮面的水作为护发素，头发能够更清爽、飘逸。在自己进行发质护理时，大家不妨试试哦！…
1324.大脑储存记忆的位置各不相同
人类的记忆分为含义记忆、顺序记忆、经验记忆和恐怖记忆四种，这四种记忆分别储存于大脑中的不同位置。含义记忆也就是记住地名、道具的名称等的记忆，它一般存在与大脑前头前叶、海马体与头顶叶中；顺序记忆则是如…
1325.用棉签擦牙牙齿更亮白
门牙是口腔的门户，漂亮干净的门牙能够给人清洁的口腔印象，并给人好感。但是，并不是手边任何时候都有牙刷，这时候你不妨使用棉签。用棉签摩擦门牙就能够将在饮食过程中附着在门牙上的污垢擦洗干净。因此，不妨包…
1326.压力山大会导致狐臭
当人压力大时，交感神经会始终处于兴奋状态，此时人的出汗量会增加，导致腋下汗液增多，此外人体的体液循环等也会变差，胸周围很容易囤积老旧废物。受此影响，当人压力大时，腋下味道也会增强。当你感到自己的腋臭…
1327.冬季吃点藠头改善体寒
藠头是一种外形类似大蒜的食材，原产中国，中医认为它属温性，具有温暖身体、提高体温的作用，也因此，吃藠头有助于在冬季改善体寒。藠头经常用作腌制泡菜，但由于是生吃，因此其中依然留有蒜素。适量食用可以刺激…
1328.不穿紧身衣防血管老化
不少女性为了显得更加苗条漂亮，会用束腰或紧身衣等将自己的身体束缚起来，但这样会导致末梢血管被挤压进而导致血压上升。有相关大学进行的研究证明，下身穿着过于紧窄可能导致交感神经占优时的血液循环状态变差，…
1329.脂肪也有两种不同种类
食物中含有的脂肪，分为“饱和脂肪酸”与“不饱和脂肪酸”两种，肉类与黄油等动物性脂肪中含有的饱和脂肪酸更多，它是导致动脉硬化的原因之一。而鱼贝类、芝麻油等类型的脂肪则属于不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够…
1330.温冷美容法提高肌肤回复力
所谓的温冷美容，指的是一种通过增加蛋白质的方式来提高肌肤的自我恢复能力的美容方法。这种蛋白质会在加热等条件的刺激下增多，在冷热交替的过程中能够更有效率地增加。根据最新的研究发现，温冷美容法还能抑制因…
1331.吃点秋刀鱼助激活大脑
秋刀鱼在秋季的时候最为肥美，因为那时鱼身中的脂肪含量最高，因此也最好吃。秋刀鱼中含有丰富的EPA和DHA，能够抑制血液胆固醇的增加，维持大脑的活性化。此外，秋刀鱼的皮下脂肪与胶原蛋白也很丰富。萝卜能…
1332.经前烦躁当心是经前综合征
女性在生理期到来前一周很容易出现焦虑、情绪不稳定等现象，其中包括做一些平时不会做的事情，甚至有时候会不明白自己为什么要这么做，这种现象被称为“经前综合征”（PMS），它也是疾病的一种。其发病原因与激…
1333.按摩肚脐有助放松身心
肚脐被称为是人的传感器，当人与别人交往时，过程中可能产生疲惫、紧张的各种情绪，这时只需要缓缓按揉肚脐令其放松，就或有良好的效果。当手按压肚脐时，能激活内脏的神经系统，使自律神经安定，以达到让身心放松…
1334.睡足觉让内脏好好休息
当身体持续不适时，你是否会觉得很容易疲劳？说不定这是你的内脏疲劳的信号。为了让内脏能够在24小时内合理工作，应当让内脏进行合理的休息。首先需要做的是，如果没有感到饥饿就不要吃东西，如果吃的零食太多，…
1335.你了解功能性胃炎吗？
当胃肠功能持续减弱，出现长期性的胃痛、胃下垂等症状时，应当怀疑是功能性肠胃炎。尽管有症状，但在做检查的时候，由于胃部表面没有问题，医院常常诊断认为“没有异常”。想要不让胃炎发作，饮食应当在睡前5小时…
1336.刺激八邪穴缓解失眠症
在手指头与手指头之间有一个穴位被称为八邪穴，按摩刺激这个穴位能够良好地改善指尖冰冷，缓解头脑紧张，放松心情，促进睡眠。不妨在睡前做做按摩操，将双手伸出，掌心向外，左右手交互紧握，手指相互挤压以刺激穴…
1337.起床后立即穿衣服有助清醒
在我们的周围有这么一群人，他们被称为“起床困难户”，无论冬夏，起床都是反反复复地起来了又倒下，无比挣扎纠结，实际上，想要克服起床困难也是有办法的。人的大脑会针对时间和行为设置一套记忆，如果起床的时候…
1338.婴儿与大人的睡眠有何不同
随着年龄的不同，睡眠的次数和时间也会大有不同。刚出生的婴儿睡眠时间大概要占一天中的一半到三分之二，这是因为婴儿的睡眠和成年人不一样，成年人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，但婴儿却没有这样的区分。由于大…
1339.睡前泡泡澡能睡得更好
当人体漂浮在水中时，会因为浮力的作用而使体重减轻，从而减轻手脚等各处关节和肌肉的压力，让人获得放松的感觉。睡前泡泡澡可以利用这一原理放松全身关节和肌肉，身体处于放松舒适的状态下更容易入眠，而且睡眠质…
1340.用婴儿爽身粉预防脚臭
对于一部分脚臭的人来说，脚上的臭味无法驱散总是一件令人十分尴尬的事情，不妨试试使用婴儿爽身粉吧。洗脚过后首先将脚上每一个角落的水都彻底擦干，然后将婴儿爽身粉擦在脚尖和脚趾头之间的交叉处，这样可以吸收…
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