夏日常识
1301.想养胃不妨多吃点香菇
香菇是一种常见的菌类食品，在中医中，香菇属于寒性食材，因此具有收敛体内热性的功效，另外它还有养护肠胃、恢复精力的功效。此外，香菇的能量较低，还含有丰富的膳食纤维，但需要注意的是，香菇中的膳食纤维不易…
1302.患糖尿病更要检查肾脏
其实，糖尿病并不是什么可怕的疾病，但随糖尿病而来的并发症才是危害人生命安全的最大隐患，肾脏病就是并发症之一。血液中的糖分一旦含量过高，糖就会进入肾脏的肾小球中，与蛋白质结合并囤积在肾脏里，压迫肾小球…
1303.人的血型由什么决定？
目前为止，人们所知的血型有四种，但是，血型是由什么来决定的呢？答案是：血液中的抗体。所谓抗体，是一种存在于人体中、对与自身不同的事物产生抵抗排除效果的免疫系统机能，不同的抗体决定着对不同血液的排斥，…
1304.过度清洁皮肤反伤健康
每个人每天都会采取一些措施保证自己的身体清洁，但是如果过度清洁，皮肤表面的好细菌表皮葡萄球菌就会因为这样的过度清洁而损失，反而伤害皮肤健康。此外，不好的细菌更喜欢碱性环境，如果过度清洁，皮肤表面可能…
1305.刷刷舌头能够预防口臭
舌头的表面上有许多的舌苔，它实际上是一些污垢，如果不经常清洁口腔，细菌就很容易繁殖，进而出现口臭。因此，在日常清洁口腔时，不仅是要刷牙，还可以用软毛牙刷轻轻地刷舌头表面，清除一部分舌苔，但要注意不要…
1306.预防头发发臭要注意啥？
头发的结构属于很容易吸收味道的结构，因此有很多人常常觉得头发发臭，而且怎么洗也洗不掉。用洗发水清洗头发之后，如果不快速吹干头发，头发就很容易再次将味道吸收进去，因此如果要外出的话，最好将头发彻底吹干…
1307.甜食吃太多当心长皱纹
皱纹是爱美的女性最大的敌人之一，因为皱纹的出现往往代表衰老的临近，当然，和年龄无关，或许吃不对也会导致皱纹，比如吃了太多甜食，就容易导致皱纹横生。这是因为，甜品中含有的糖分能够和身体中的蛋白质结合，…
1308.睡不好的人要细嚼慢咽
想要有一个优质的睡眠，增加线粒体数量、提高代谢是一个不错的办法。如果人有狼吞虎咽的习惯，线粒体的数量就会有所减少，而细嚼慢咽则有助于线粒体的增加。因此不妨在白天吃饭的时候少吃一点，多咀嚼几口，这样能…
1309.用绿茶汤洗脸更能美容
绿茶喝完以后，许多人是不是就直接将茶叶倒掉了呢？实际上，茶渣也依然有用处，将喝剩的绿茶再次煮沸后，加冷水过滤掉茶叶用来洗脸是不错的选择哦！将绿茶稀释2-3倍后，先用洗面奶等将脸洗净，再用稀释后的绿茶…
1310.按摩小腿肚促进血液循环
自心脏流出到达下半身的血液，需要通过腿部肌肉的活动才能重新回到心脏，完成血液不断的循环和交换，因此，日常生活中如果不经常使用腿脚，血液循环状况就可能恶化。因此，平时不怎么走路和使用腿脚的人，应当在日…
1311.冬季吃栗子改善肠胃功能
栗子是秋冬季节最常食用的食物，它在中医中属于温性食材，能够强化肌肉与关节的功能。另外，多吃点栗子还能改善肠胃功能，对于肠胃较弱的人群和容易因受寒而拉肚子的人群来说，是非常适合食用的食材。当然，栗子吃…
1312.拉肚子用老鹤草煎水喝
有一种止腹泻的草药，被称为“尼泊尔老鹤草”，也叫“玄草”，它并不属于中药的范畴，却是日本民间药物的代表。拉肚子的时候用10克老鹤草加入600毫升水煎服，一日饮用三次，能够良好止住腹泻。…
1313.幸福荷尔蒙由肠道产生
肠道与大脑有密不可分的关系。使精神安定、令人感到幸福的激素“多巴胺”由大脑产生的数量实际上不如由肠道产生的数量多。在肠道中产生的多巴胺会被运送到大脑中，供大脑使用。因此，如果肠道环境良好，肠道健康，…
1314.喝点洋葱酒可改善过敏
导致人体过敏的原因有很多，其中一种是由白细胞中的一种被称为“好酸球”的物质产生的，洋葱具有抑制这种物质发挥效果的作用，因此，适当喝一些洋葱酒能够改善和预防过敏症状。做法是用500克洋葱，不洗后剥皮，…
1315.预防牙周病从日常开始
牙齿与牙龈的缝隙间可能存在大量的细菌，而在这之中繁殖的牙周病菌则有可能导致牙龈发炎、出血，引起口臭等一系列问题。想要预防牙周病，必须从日常生活中开始防范，注意保持唾液的分泌，并定期去牙医处检查，去除…
1316.用天然材料毛巾有助防体臭
毛巾的制作有许多材料，如果使用尼龙毛巾等用较硬的材料制作的毛巾，很容易过多擦落皮肤表面的皮脂，增加皮脂分泌，反而促进人体体臭的恶化。想要预防体臭，在使用毛巾时应当选择天然材料的棉或者是绢类毛巾，在洗…
1317.你了解这些眼睛疾病吗
眼睛有很多疾病，常见的包括夜盲症、色盲、色弱等，但这些眼睛的疾病，你是不是都了解呢？色盲症是指人在有光线的地方视力没有问题，当去到黑暗的地方时看不清的疾病，一般在缺乏维生素A时容易出现症状。色盲指人…
1318.配眼镜最好早上去配
当人在经过了一天的工作和生活后，眼睛使用也持续了一整天，这时候眼睛在疲劳状态下视力会比早晨更差，如果在这时候配眼镜，很容易把眼镜度数配深，导致过度矫正视力。因此，无论是配眼镜还是配隐形眼镜，尽量在早…
1319.口服避孕药到底是个啥
口服避孕药是由女性体内的雌性激素“雌激素”与“孕酮”搭配制作成的药品，每天服用能够抑制排卵，进而获得避孕效果。严重痛经的人也常常会使用口服避孕药来进行治疗，但避孕使用的药量比痛经要少。…
1320.做做舌头操能预防口臭
据称，做做舌头体操能够促进口腔中的唾液分泌，进而改善和预防口臭。具体来说，舌头在口腔上下摆动，能够刺激舌下腺，做习惯以后就算闭着嘴也能轻松做舌头操。经常做舌头操能够刺激唾液分泌，减少口腔中的杂菌繁殖…
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