夏日常识
1361.头发皮肤颜色由黑色素决定
为什么不同的人会有不同的皮肤颜色和头发颜色呢？科学发现，皮肤的颜色与头发的颜色都是由黑色素来决定的，这是一种黑褐色色素，但之所以头发和皮肤的颜色也不同，是因为含有的黑色素浓度不同。黑色素含量越多则颜…
1362.口鼻皮肤红肿擦点油
无论是因为感冒还是因为鼻炎，经常鼻子发痒打喷嚏或者流鼻涕的时候，就不得不每天擦拭鼻子很多次。这样反复擦拭的结果就是唇鼻部位又红又肿又疼痛，令人感到苦不堪言。这时候不妨活用食用油！睡前用将1-2滴食用…
1363.黄瓜中含丰富脂肪分解酶
研究发现，黄瓜中含有脂肪分解酶——磷脂酶，它是构成细胞膜的磷脂的分解酶，对于脂肪分解也有良好的促进效果。这种效果可以在摩擦黄瓜过后因为酶反应的增加而越发明显，因此使用擦泥器等厨房用具将黄瓜擦成细丝后…
1364.吃点海鳗鱼滋养肠胃
海鳗是一种生命力极强的鱼类，具有一种特殊的臭味，但它却富含营养。中医认为，海鳗属于寒性食物，营养丰富，可滋补肠胃，恢复虚弱人的体力，对于因为体热而容易升高血压的患者来说非常适合，但对于肠胃比较虚寒的…
1365.洗个温水澡更容易入睡
在睡前洗个热水澡是一种非常享受的行为，但实际上，睡觉前与其洗个热水澡，还不如洗个温水澡，用42℃左右的温水洗澡不但能够放松精神，还能够有助睡眠。因为温水澡能够让人体表面的温度暂时上升，此后体温会大幅…
1366.口服补水液改善脱水症状
无论是中暑还是拉肚子，在这样的情况下非常容易出现人脱水的情况，而这种情况相当危险，应当及时补水。口服补水液是一种以改善脱水症状为目的的饮料，也可以说是“口服吊瓶”。它含有的钠比运动饮料更高，而糖分则…
1367.孕期要防妊娠综合症
妊娠中毒一般多见于孕晚期，常出现诸如水中、蛋白尿、高血压等症状，如果能够做到早点发现，可通过改善饮食来进行调节和缓解，如果发现得晚，往往会拖延到重症甚至危害孕妇的生命。因此，孕妇在孕期应当多多注意自…
1368.你知道枸杞的食用功效吗？
中国自古以来，枸杞就作为一种调养眼病的重要药物被使用至今，在杏仁豆腐上作为点缀的红色果实就是枸杞。枸杞以其滋补和强身健体的良好功效为人所知，在欧洲，它甚至被称为“东洋的神草”。枸杞尤其对缓解视疲劳有…
1369.疲劳时警惕不要吃过量
当人感到疲劳的时候，很容易潜意识地思考自己是不是因为营养不良才会出现疲惫的感觉，进而导致进食过量。实际上，“不吃多一点不行”这样的想法是只有在粮食缺乏的年代里才会出现的生存本能，在如今能量足够的年代…
1370.预防口臭灵活使用舌头
想要预防口臭，增加口腔中的液体量是有效的一种做法。婴儿的舌头常常抵在下齿内部，这样舌头不仅很容易活动，而且很容易刺激唾液分泌。对于经常口臭的人来说，注意不要让舌头与上颚随时随地紧贴，注意制造口腔空间…
1371.缓解疲劳按压神庭穴位
头上的神庭穴是一个与大脑关系密切的穴位，当工作过度或者使用手机过度时，按压神庭穴能够有效缓解大脑疲劳，刺激穴位能够使兴奋状态中的大脑冷静下来，并同时改善紊乱的自律神经状态。神庭穴位于从眉间中央向头顶…
1372.晒伤了洗澡时加个红茶包
夏季外出，阳光强烈，稍微不注意就很容易被太阳光中的紫外线晒伤，这时候，到底该如何护理肌肤才好呢？其实这时候，只要泡泡澡就好了，只是你需要在浴缸里“加点料”。只需要将泡过的红茶包放2、3个在浴缸中即可…
1373.生吃黄瓜时不妨加点醋
在生黄瓜中含有一种破坏其他蔬菜中维生素C的酶，因此，如果将生黄瓜与其他蔬菜一起烹饪时要注意，如果需要和其他富含维生素C的蔬菜一起烹饪，不妨加一点点醋，因为醋酸可以抑制维生素C被破坏，进而最大可能地保…
1374.按摩脚部能帮助养肝
脚部的拇指在中医中，被认为是肝经的起始点，而且脚部也有许多有助于肝气运行的穴位。经常用手指按摩脚趾附近，刺激肝经，保证肝气通常，能够更有效地帮助养肝护肝。除此之外，多踮脚走路也能良好刺激脚部大拇指，…
1375.提高呼吸力有助美容
随着人们年龄的逐渐增长，体力与代谢水平都会逐渐减弱。但是最近，连不少20岁左右、处于身体健康状况顶峰的年轻人也出现了呼吸力下降的情况。一般情况下，40岁的人的呼吸力是20岁的人的70%左右，但是，只…
1376.利用柠檬皮可美白牙齿
刷牙的时候，你考虑过使用牙膏以外的东西吗？不妨用柠檬皮来代替牙膏或牙粉摩擦牙齿。这是因为柠檬皮中含有的柠檬酸能够分解因进食后附着在牙齿表面的蛋白质，保证牙齿的洁白，这种天然的美白效果你不妨尝试一下！…
1377.你知道胰岛素的功能吗
胰岛素是一种重要的激素，糖尿病患者体内往往胰岛素不足，对于人体来说，它主要有3个功能。首先，它是人体肌肉组织能量来源——血糖的搬运着；其次，它会将血液中多余的血糖转换为脂肪储存起来；第三，让血糖变成…
1378.杏仁含维生素E抗衰老
杏仁在中医中属于平性食材，它可以润肠通便，预防便秘。此外，杏仁在坚果类中其维生素E的含量也是顶尖级的，维生素E是一种良好的抗氧化营养素，能够发挥其抗衰老作用，同时还能促进精神安定，肌肉稳定发挥作用。…
1379.用力漱口更能清除污垢
刷牙的时候，不但刷牙能够良好地去除口腔中的细菌，刷牙前后的漱口程序也是非常重要的，如果不能通过漱口将口腔中的细菌及时清除，细菌很快又会在口腔中滋生。想要保护牙齿不但要认真刷牙，也要认真漱口，漱口时应…
1380.常吃酸味食物最易伤牙
随着重视健康的人越来越多，大家普遍听说酸味食物有益健康，因此开始增加酸味食物的摄入量，如柠檬水、苹果醋等，但是每种食物都有两面性，如果过多食用酸味水果、碳酸饮料及醋等食物，牙齿就会因为酸的腐蚀而逐渐…
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